七合水--十天見效

切記飲水之道

我在二十歲的時候 , 患過胃潰瘍病 , 期間經過五位醫生打針吃藥 , 不見效果 , 後來有一位醫生對我說 : 你的病任何醫生任何藥也無法治療 。 但有方法 , 你不妨試試 。 我問他什麼方法 , 他說 : 「每天早上起床後 , 不洗面 , 不漱 口 , 先飲七合水 , 不可間斷 。 」並囑睡前勿吃食物 , 這位醫生說完以後也不給藥就叫我回去了 。

第二天早晨我聽醫生的話 , 一起床就飲水七合 , 在一小時內小便三次 , 然後吃稀飯 。 稀飯的味道為十年來從未感覺到的好吃 。 第二天又飲七合水 , 在大便裡滲染著許多看似髒污的東西 。 三個月後體重增加了十公斤 , 如今我已是六十八歲的老人了 。 開始飲水以來無生過病 , 也不感冒 。

飲水後 , 無大病痛 , 後來我想起自來水中有鹽類等混合物 , 於是在每天晚上準備好七合開水 , 使鹽類沉澱 , 只飲上層水 , 如此一來 , 瀉肚子的情況就好了 。 頭也不痛 , 身心也覺得輕鬆愉快 。

妻子十年前患心臟病 , 同時患有肥滿病 , 身高不到五尺 , 體重120公斤 , 飲水十天 , 內臟的病全部都醫好了 , 神經痛和風濕痛也不發了 , 兩個月瘦了十六公斤 , 以前經常用電療按摩、針灸等 , 現在都不用了 。 一般對霍亂的病人 , 使其隔離 , 傳說在明治時代 , 有個患者跑到外面飲水 , 結果為幾百患者中僅活者的一個 , 由此可見 , 飲水的重要 。

飲水為什麼可以治病 ? 它可使你的大腸製造更多的新鮮血液 , 這新鮮的血液是由大腸絨毛吸收營養而成的 。 此一說法在七年前各地方大學曾發表過的 , 但有些人則由于腸道運動不足 , 以致貧血而感到疲勞生病 , 不容易治癒 。 大人體內有八公尺的腸子 , 具有吸收營養之功能 。 腸內如很清潔 , 則日食幾次營養全被消化吸收而造成新血液 , 是促進健康之原動力 , 飲水可以醫治百病 , 也可以使你健康 , 飲水治療法是人類延年益壽的健康方法  。 

方法 : 每天早上起床後 , 不洗面 , 不漱口 , 先飲七合水 , 不可間斷 。

「合」是日本計量單位 , 每合折 0.18 公升 ( = 6.1 US fl.oz )   註: 標準罐裝

•  內科 : 

1. 頭痛 , 高血壓 , 貧血 , 中風 , 歪嘴 , 神經痛 , 全身不遂 , 風濕病 , 筋骨酸痛 , 耳鳴 , 四肢無力 。
2. 咳嗽 , 哮喘 , 氣管炎 , 肺結核 。 
3. 腦膜炎 , 肝臟病 , 腎臟病 , 結石病 。 
4. 胃酸過多 , 胃下垂 , 胃潰瘍病 , 痢疾 , 脫肛 , 便泌 , 痔漏 , 糖尿 。

•  眼科 : 眼力衰退 , 眼痛 , 眼出血 。 
   
• 婦科 : 經期不調 , 白帶 , 子宮癌 , 乳癌 。 
   
• 耳喉科 : 鼻炎 , 喉病 。 

飲水治療法應注意事項 : 

有的病人一下子飲不下七合水 ,

在初時要忍耐一下 , 起床後就跑一跑 , 即可以飲下 , 飲下去後做二十分鐘費力活動 。

有病無法起床的人 , 則在床上作深呼吸或按摩腰部 , 使水流向腸內清洗腸絨毛 。 在開始飲七合水時 , 可能會瀉肚子 , 或在飲水一小時後連續三次小便 , 但三、四天後 , 瀉肚子的情況會停止 , 七八天後 , 小便也只有一次 。 從此以後就覺得容易飲下去 , 吃起飯來感到特別香 , 此可證明腸道清潔 , 部分待死的人竟因此得救 。

[讀者註] 過量飲水對腎有沖刷的作用 ,  有必要適當的補充維他命 。

解開水之謎

飲水的目的不但在於解渴 , 我們需要靠水來輸送各種養分、排出廢物、調節體溫、潤滑關節及保持皮膚彈性 。 除此之外 , 水亦是幫助我們處理身體毛病的好良藥 , 減肥美容 , 以至對抗癌症 , 水都能夠發揮作用 。

去除頭痛

早晨起身 , 頭痛作怪 , 如果此時以一杯咖啡或奶茶等含咖啡因飲品灌進肚 , 肯定令頭痛加劇 。

早上會頭痛 , 大多是因為身體經過一晚沒有吸收水分 , 加上大量出汗以致體內少許脫水 。 夏天晚上很多人會開冷氣睡覺 , 強烈的冷氣會抽乾人體的水分 , 也會令人早上脫水 , 引致頭痛 。

因此起床後要馬上精神煥發 , 頭痛消失 , 一杯水絕對不可缺少 。

與癌抗爭

研究發現 , 一個每天喝４杯水（或以上）的人 , 比每天喝２杯水（或以下）的人 , 患結腸癌的機會將會減少一半 。 如果每天能喝８杯水（或以上） , 則有更佳成效 。 水能抗癌的原因 , 是因水能加速腸道的蠕動 , 令腸道內的廢物不能停留 ,  減少致癌物質在腸道停留的機會 。 同樣道理 , 大量的水亦能減少泌尿系統的癌症產生 , 如膀胱癌 、腎癌 、前列腺癌 等 。 另外 , 多飲水也有預防乳癌的功用 。 

戰勝疲倦

有些人會經常感到疲倦 , 尤其在夏季 , 很多時候會軟弱無力 , 或有昏昏欲睡 。 有人以為是精神緊張或血糖低的關係 , 其實真正原因可能是脫水 。 原來我們的身體對「渴」的敏感度 , 比「餓」來得更低 。 

當身體水分逐漸減少時 , 身體不會立即告訴我們需要飲水 , 但如果情況繼續又沒及時補充水分 , 身體會愈來愈疲倦、虛弱 , 令我們經常無緣無故地感到身體不適 , 多飲水常可解決這種問題 , 讓我們的身體保持精力充沛 。

多喝水～  多喝水～  多喝水～  多喝水～  多喝水～  多喝水～  多喝水～  多喝水～
 

正確補充水份

你有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍 , 而且工作缺乏效率 ? 其實這並不是你的身體開始老化 , 有可能是你不知道如何正確地補充水份喔 ! 那麼要如何做才正確呢 ? 把握以下的時機補充水分 , 保證讓你水噹噹 !

（一）三餐後喝水

醫生建議用餐後半小時喝水較為適當 , 但是現代人習慣喝罐裝飲料 , 不喜歡喝白開水 , 其實每餐飯後喝罐裝飲料 , 也大概可以補充一天所需水分的一半了 , 然而 , 喝罐裝飲料也要慎重選擇 , 其中以運動飲料或是蔬果汁最好 , 因為蔬果汁可以補充多種養分 , 而運動飲料具備適量的電解質 , 和人體滲透壓相當 , 比水還容易被吸收 , 最近市面上出現了Light的運動飲料 , 對於不常運動的上班族來說 , 是補充水分和電解質相當適合的選擇 。

（二）起床一杯水

清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機 , 因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來 , 刺激蠕動、防止便秘 , 更重要的是 , 經過長時間的睡眠後 , 血液濃度增高 , 這個時候補充水分 , 能迅速降低血液濃度 , 促進循環 , 讓人神清氣爽 , 提振精神 。

（三）睡前一杯水

人體在睡眠的時候會自然發汗 , 在不知不覺中流失了水分及鹽分 , 而睡眠的八小時內 , 身體都無法補充水分 , 這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了 。 因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質 , 讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態 , 同時也能降低尿液濃度 , 防止結石的發生機率 。

最好每個小時都能夠喝 200cc 的水

尿路結石

談到夏日的疾病 , 尿路結石是越來越不可輕忽的問題 , 尤其是都會中的上班族 , 生活、工作型態丕變 , 是越來越趨近尿路結石的高危險群 。 然而結石在悄悄形成的過程中 , 患者也許不會有顯著的症狀 , 所以往往被忽略其存在的可能性 , 不過一旦出現症狀 , 又會相當地令人痛苦難耐 。

舉例來說 , 腎臟結石發作的典型症狀為 :

1. 腎絞痛 。 可能會自腰部深處的痛點輻射至四周 , 波及膀胱、男性睪丸等；
2. 阻塞、感染  。 可能引發腎水腫、膀胱炎 , 伴隨有高燒、發冷的現象；
3. 噁心、嘔吐、腹脹 ；
4. 腰背部有沈重、鈍痛感 ；
5. 血尿（輕微時 , 肉眼看不出來） 。 

由於尿路結石的復發率高 , 所以預防就顯得格外地重要 , 對於沒有罹患過此症的朋友來說 , 以下幾點是在日常生活中必須注意的 :

1. 如果本身沒有其他的病症而有飲水上的限制 , 那麼最好每個小時都能夠喝200cc的水 , 天氣熱、發燒、腹瀉或運動過後 , 尤其要注意水分的攝取 。
    
2. 人在睡眠時 , 尿液會濃縮 , 也因此會增加結石的機會 , 所以應該在睡覺前喝一杯水 , 半夜起來上完廁所後 , 再補充一杯水即可 。
    
3. 千萬不可養成憋尿的習慣 。 
    
4. 目前大部分的市售飲料都含有草酸的成分 , 會增加草酸鈣結石的機率 , 所以補充水分以白開水最適當 。
    
5. 民間流傳著喝啤酒可以幫助結石排出的說法 , 啤酒中的微量酒精的確有利尿的作用 , 可使尿量增加 , 有助於小結石的排出 , 但是酒精也容易使尿酸升高 , 同時啤酒中亦含有草酸 , 故長期或大量飲用啤酒對結石患者是沒有好處的  。 
    
6.  如果有尿路發炎（膀胱炎、尿道炎等）問題 , 必須徹底治療 。
    
7. 養成運動的習慣 , 建議的運動項目是跳繩、呼拉圈 。 

而有過結石治療經驗的朋友 , 除了以上的注意事項之外 , 在接受治療後 , 切莫忘記按照醫師指示 , 定時返回門診 , 追蹤結石是否確定順利排出 , 配合醫師做結石成分分析 , 並且詢問分析結果 , 以確定自己屬於何種結石 , 將來可以進一步從飲食上來控制結石的生成 。

台灣的尿路結石患者 , 大致上可分為三種 : 一、草酸鈣、草酸鈣與磷酸鈣混合 。 此類結石約佔所有病例的70％ , 最為常見 。 二、磷酸鈣、磷酸銨鎂等 , 此為細菌感染而於尿液中產生的結石 , 約佔15％ 。 三、尿酸鹽類、胱胺酸等有機化合物形成的結石 , 亦約為15％ 。

搞清楚自己的結石為哪一類 , 是絕對不可輕忽的 , 其重要性就在於 , 以上所提及的三種結石類型 , 在飲食上的限制幾乎是南轅北轍 。 譬如說 , 佔最大宗的草酸鈣結石 , 在飲食上應該儘量避免食用草酸含量高的食物 , 第二類磷酸銨鎂結石患者則最好採酸性飲食 , 然而有許多酸性食物 , 同時也是草酸含量相當高的 , 如蔬果中的葡萄、蕃茄、李子、蘆筍等 。 所以弄混了 , 不是很傷腦筋嗎 ?

想要知道得更詳細的話 , 目前較具規模的大型醫院泌尿科 , 都備有預防手冊供民眾索取 , 還是那句老話 : 「預防勝於治療」 , 在此提醒家族成員中曾有結石患者的朋友 , 不要心存僥倖 , 早點開始做預防工作 , 準沒錯的 。

健康飲水式

真正有效的飲水方法 , 是指一口氣（或一次）將一整杯水（約200-250毫升）喝完 , 這樣才可令身體真正吸收使用 , 而不是隨便喝兩口便算 。 當然 , 所謂一次飲水並非一定要一口氣喝完 。 如果只隨便喝一兩口來「止渴」 , 對身體根本無濟於事 。

飲好水儘量避免常飲蒸餾水

（一般蒸餾水的水性太酸 , 容易傷害身體 , 對腎臟較弱的人士則更為不利） , 可選擇優質的礦泉水 。 如可以的話 , 飲用鹼性水對人體最有利；否則 , 在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可 。 總的來說 , 如沒選擇 , 飲比不飲好 !

飲暖水 ,

夏日炎炎 , 很多人都會選擇飲冰水 , 又或特意在水中加冰飲用 。 其實冰水對胃臟功能不利 , 飲暖開水更為有益  , 因為這特別有助身體吸收使用 , 更有助腸胃消化 。 

空腹飲水

空腹飲水 , 飲水隨時都可以 , 口渴時才飲用往往只能解渴 , 未能濟事 。 有效的飲水方法是在空腹時飲用 , 水會直接從消化管道中流通 , 被身體吸收；吃飽後才飲水 , 對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好 , 試試看吧 !

能放能收 ,

能放能收 , 上班族常常會因工作關係疏忽了飲水 , 或者是為了避免「借尿小休」的猜疑而寧願不喝水 。 在此特別奉勸各位朋友切勿以「會常跑廁所」為理由而減少喝水 。 因為 , 長期飲水不足 , 膀胱和腎都會受到損害 , 容易引起腰酸背痛 。 只要慢慢養成飲水習慣 , 膀胱接收慣了 , 上廁所的頻率自然也會漸漸減少 。 且每天喝八杯水 , 上廁所七至八次均屬正常 , 是體內新陳代謝所必須的 。

參考飲水時間表

有規律地為身體加添水份絕對有百利而無一害 , 很多人會抱怨一日飲八杯水很困難 , 以下詳列飲水時間表供作參考 :

早上起床  : 兩杯（非常重要 ! ）

早上 10 : 30、午飯前、
下午 3 : 00 - 5 : 00、晚飯前、睡前一小時 : 均一杯 。

切記飲水之道 , 並不止於解除口乾舌燥 , 口乾時才喝一口水根本毫無濟事 。 水之於身體 , 就好像氧氣般重要 。 給身體喝水 , 是延年益壽的不二法門 。 給身體喝水 , 也是皮膚亮麗的基本原則  。
 

趕緊先喝兩、三杯熱開水(不可以喝冰的) 等三、五分鐘，再沖一杯咖啡， 任何咖啡都可以，三合一的最方便了，如果沒有，鐵罐子的咖啡也可以，定要熱的喝才有效(不可冰) 。

二、三十分鐘以後，咖啡和先前喝的開水會讓你要尿尿，而且，很神奇的，流鼻水、打噴嚏、頭痛都慢慢不見了 !

想知道為什麼這麼好用？

一、咖啡可以讓你加速排尿，加上先喝的開水，可以把已經侵入繁殖的病毒，從身體裡「洗」掉大部分 。

二、咖啡有提神、興奮的作用，會讓你低迷不振的免疫功能提振起來，病毒從尿尿排掉了一部分，免疫功能又加強了，感冒繼續惡化的可能當然降低不少 。