健康小百科 保護腎臟10妙訣 林石化(三總腎臟科主治醫師) 2006.02.10 中國時報 除了不吃藥、定期檢查腎臟之外,日常生活中還有其他習慣攸關腎臟健康,值得注意。 腎臟在人體的後腰部兩邊各有一個,長約12公分,重量約130公克,是由一百萬個微血管球組成的一對器官,全身的血液每分鐘以1200cc的速度不停地通過它,清洗身上多餘的廢物如尿酸、尿素氮、肌酸肝等,多餘的水分也都經由它製成尿液再排到膀胱,膀胱滿了再排出體外,是人體的血液的淨化器官。 因此,一旦腎臟病到了末期,會因腎臟無法排出身體的毒素及多餘水分而中毒死亡。同時腎臟也製造分泌一些激素如紅血球生成素及升壓素等等。 防治腎臟病,平日要注意的事項包括:
(本專欄與中廣新聞網合作於今日10:25、12:50、17:55三個時段播出) |
呵護腎臟的方法 尿毒症常悄悄地來 , 該如何預防?讓我們告訴你10種呵護腎臟的方法。 發病時他是實習醫生 , 剛開始覺得皮膚一天天變黃 , 但自忖身體向來健康 , 所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止 , 用盡各種方法都停不住 , 直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好 , 覺得胸悶、呼吸急促 , 要坐著才能入睡 , 即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人靜時 , 他懷疑自己是「心臟衰竭」 , 卻不敢去證實和找原因 , 直到全身水腫、呼吸困難 , 被同學帶去急診 , 「尿毒症併發心臟衰竭及肺水腫」 , 冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。 他們都是腎臟衰竭病人 , 也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局統計 , 台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者 , 且每年以10%比例成長 , 每年新增2,000多位的病人。 然而 , 腎已經出問題的人數更多 , 卻大多不自知。新光醫院腎臟科主治醫師張宗興指出 , 台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍 , 將近15萬人。因為 , 許多人都不知道自己腎臟出了毛病 , 等到覺得不舒服時 , 常常是末期腎臟病 , 必須洗腎。 腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難過 , 是因為兩顆腎臟(俗稱腰子)就和肝臟一樣任勞任怨 , 默默扮演著體內下水道角色 , 過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90%以上 , 以致於無法有效排除廢物時 , 就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失調 , 稱為末期腎臟病(End Stage Renal Disease , ESRD) , 又叫做尿毒症(Uremia)。 呵護腎臟的10個方法 洗腎人口節節上升 , 隱性尿毒症患者不在少數 , 早期症狀不明顯 , 的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視 , 正因為如此 , 更應該從生活裡好好呵護 , 多給腎臟一些關愛:
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